--/--/--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
スポンサー広告
2014/01/27

朝を素敵にデザインする

2014年、もう少しで1ヶ月が過ぎようとしていますね。

20081218175459.jpeg


朝を起きぬけのコーヒーのかわりに・・・

夜遅く帰宅する社会人は朝早く起きるのがとても難しいですね。1秒でもベットの中から出づらいこの季節。

朝から夜遅くまで元気な状態にする為には、とても大切な頭を回転させる為に、

モーニングコーヒーで目を覚ますのが日課になるのも無理はありません。

私自身もコーヒーが大好きですが、しかし、朝起きてすぐの体が本当に必要としているものでしょうか? 

実は体の中には活動のためのスイッチが備わっています。


スッキリと目覚め、能率よく仕事に取り組むには、目が覚めてからのホルモン分泌のバランスを整えてあげ、
適切な朝食をとることが、一番の良い状態にしてくれるのです。



朝、本来の体の自然な覚醒を助けるには、フルーツがおすすめです。起き抜けのレモン水は食欲を増進し、栄養の吸収を助けてくれます。

バナナやリンゴなどは、脳の活動に適切な量のエネルギーを補います。

ベリー類に含まれるポリフェノールには高い抗酸化作用があり、美肌作りにも最適です。

フルーツとヨーグルトでスムージーもいいですね。

朝は素敵な1日の始まり、頭も体もスッキリと動けるように、習慣を変えてみてはいかがでしょうか?

フルーツ3-1024x507
b3788965_1309861080017.jpg


スポンサーサイト
others | Comments(0) | Trackback(0)
2014/01/26

リラクゼーションヘッドスパ

髪の毛のダメージケアはもちろん、 心 に溜まったストレスまで癒したい。

そ れ が 私 た ち の 目 指 す 、理 想 の ヘ ッ ド ス パ で す 。

「美しい髪は、健康な頭皮から育まれる」

という考えのもと 心身共 にリラックスできる落ち着いた空間や
お 客 様 ひ と り 一 人 に 合 わ せ た サ ービ ス を ご 用 意 致 し ま し た 。

私 た ち が ご 提 案 する 、 トータルリラクゼーションヘッドスパ 。

ぜ ひ 一 度 ご 体 験 く だ さ い 。
hade.jpg
スクリーンショット


お待ちしております。
others | Comments(0) | Trackback(0)
2014/01/17

食と健康

93773c5d07b45e0ce25f029ce799d933.jpg


健康 : 疲労、抜け毛予防

お正月休みが終わると抜け毛や切れ毛が急に増えた気がしませんか? クリスマスや年末年始には、パーティや忘年会、新年会などの楽しいイベントで、夜遅くまでアルコールを飲んだり多忙でインスタント食品で食事を済ませた人も多かったのでは・・・

不規則な生活や偏った食事、寝不足などが続くと、頭皮や毛髪を作り養うために必要な血液が不足し、冬の寒さや乾燥も重なって、血行も悪くなりやすいため、抜け毛や切れ毛などの髪のトラブルが増えやすくなってしまいます。

また、アルコールやインスタント食品を取り過ぎると、体内のマグネシウムやビタミンが不足しやすくなります。

髪の毛はケラチンというタンパク質でできていて、ケラチンを体内で作るためには肉や魚、大豆などのアミノ酸を多く取ることはもちろん、アミノ酸をケラチンに変えるために必要な鉄や銅、亜鉛などのミネラルや酵素を多く摂取することが大事です。ミネラルは、干しエビや鰯、カキ、ごま、ひじきなどに多く含まれ、酵素は生の野菜、刺身などに多く含まれています。

マグネシウムが不足すると、足がつったり、まぶたがピクピクすることがよくあります。足のむくみの原因になることもあるので、きれいな髪のためにも野菜をたっぷり取ってくださいね!

others | Comments(0) | Trackback(0)
2014/01/05

成人式

皆様、遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。

これまで同様お引き立て頂きますよう、宜しくお願い申し上げます。

もう間もなく成人式になります。

今年成人の日を迎えられた皆様、誠におめでとうございます。

1/13は成人式のみ営業になります。(辻堂店は通常営業)

本年も心を込めてお客様に安心や満足・感動を与えて差し上げられる存在で

ありたいと思いますので宜しくお願致します。

20131201184635f2a-480x319.jpg
others | Comments(0) | Trackback(0)
 | HOME | 

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。